Bedensel ruhsal ve zihinsel yorgunluğunuzu çözmenin yolu stresinizi kontrol edebilmekten geçer. Bir miktar stresli olmanın sakıncası yoktur ama stresiniz kontrol limitinizi aşıp sağlığınıza zarar vermeye başladığında tehlikeli olur.

Hayat zaten yeteri kadar karmaşık. Sahneye çıkmak,  sunum yapmak, ast üst ilişkileri, evlilikte yaşanan sorunlar, boşanma, yoğun iş temposu, sınav hazırlıkları, ağır hastalıklar  vb. birçok farklı durum gün içinde  duygu dalgalanmasına sebep olur.

Stres Yönetimini Yaşam Koçluğu ile birlikte alarak kendinizi stresten arındırabilir daha kaliteli bir yaşama merhaba diyebilirsiniz. Stresinizi yani duygu durumunuzu yönetebilirseniz, ilişkilerinizi, iletişiminizi güçlendirebilir sağlığınızı koruyabilirsiniz.